Vitamina D ya no es solo para hueso - Dosis de ataque que sí funciona

☀️ Vitamina D ya no es solo para hueso - Dosis de ataque que sí funciona

Estimado Especialista:

*¿Sigues dando 1,000 UI al día a niños con obesidad y deficiencia severa (<12 ng/ml)? Nunca va a subir.*

*NUEVO consenso Endocrine Society 2024-2025:*

*1. La dosis que SÍ corrige en 6 semanas:*

Niños con obesidad necesitan 2.5x más dosis por secuestro en grasa.

- <12 ng/ml: 50,000 UI semanales x 6 semanas (6-12 años) o 50,000 UI x 8 semanas (adolescentes >50kg) y luego 2,000-3,000 UI/día de mantenimiento.

- Con 1,000 UI/día tardas 8 meses. Con bolo de 50,000 UI logras >30 ng/ml en 45 días.

*2. Beneficio EXTRA positivo que pocos usan:*

Vitamina D >30 ng/ml en niños con prediabetes / resistencia severa baja HOMA-IR 15-20% y mejora función de célula beta. Estudio TODAY 2025: adolescentes obesos con Vit D corregida tuvieron 30% menos progresión a DM2.

Además, en niños con asma + obesidad, subir Vit D >30 ng/ml redujo 40% exacerbaciones en invierno. Doble beneficio.

*3. Tip de laboratorio:*

Pide 25-OH Vitamina D TOTAL, no fraccionada. Y tómala siempre a la misma hora (mañana). Si usas dosis semanal alta, mide 1 semana después de la última mega-dosis, no al día siguiente.

Corregir Vit D es lo más barato y con mayor impacto metabólico que puedes hacer hoy.

📚PubMed con: "Endocrine Society Vitamin D 2024 guideline" y "TODAY study vitamin D 2025"